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原标题:番茄煮豆腐www.8455.com:

浏览次数:117 时间:2019-12-22

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    原料:西红柿半斤,嫩水豆腐1盒,球葱半个

    配料:盐、鸡精

    www.8455.com 2做法:西红柿去皮、去籽,剁成泥。水豆腐切小块。荷兰葱切碎。

    锅里放一丢丢的油,放入番葱炒出香味,倒入臭柿泥,加盐、味之素,加2小勺的水,放入水豆腐,轻轻的用锅铲拉动,混合均匀。中高火煮2分钟,用稀泛酸勾芡就足以装盘了。 

    这道菜平淡适口,营养丰富。 

    水豆腐的木质素含量充裕,有下落血脂,敬服血管细胞,防范心血管疾病的效应,对细腻肌肤亦很有益处。
    番茄蕴涵丰裕的红萝卜素、b族生物素和维c,此中的纤维素p含量是蔬菜之冠,对心血管具备爱慕作用,可防守性欲亢进;多吃洋茄还兼具抗衰老作用,能使身躯保持白皙。

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