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www.8455.com,很久很久没有发表日志了,oo 唉,懒惰像弹簧你弱他就强!从今天开始2011新一年的美食旅程,加油!上一道食补的肉菜,在春节过后大家都准备减肥的时候上这个好像有点不是时候,各位凑合看吧。。。。www.8455.com 1三药籽炖肘子食材:三药子、猪肘、蜜枣、枸杞、老姜做法:1、三药子洗净备用,猪肘过水备用,老姜切片备用2、砂锅中入冷水,下入猪肘、老姜片、枸杞3、一个半小时后加入三药子,继续煲30分钟,即可www.8455.com 2www.8455.com 3

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